RPM

É durante as aulas de Spinning, que eu faço minhas melhores viagens...
Vai chegar na academia Bio Forma, uma nova modalidade, o RPM.
O RPM Cycling é um treinamento impressionante por melhorar sua capacidade aeróbia e resistência anaeróbia. A música desenha o trajeto no qual seu corpo queima calorias e fortalece seu corpo. Junto com a instrução de seu professor e a motivação de seu grupo, você experimentará subidas lentas, pequenos tiros e giros de recuperação que não representam nenhuma barreira de coordenação ou motivação.
O RPM Cycling busca a aptidão física para o dia a dia e o bem estar. Sendo um trabalho cardiovascular ele proporciona um desafio considerável através de diferentes terrenos, cadências e posturas. Baixos padrões de coordenação e o ajuste da resistência feito pelo próprio aluno encorajam uma grande população a participar, completar o treino, atingir metas pessoais e voltar novamente.
Ele ainda auxilia:
Emagrecimento
Densidade óssea
Aumento da disposição
Sociabilização
Maior consumo calórico ( em média 800 cal. por aula)